e-Nabız COVID-19 test sonucu öğrenme

Sağlık Bakanlığı'nın uygulamalarından biri olan e-Nabız, vatandaşların sağlık kuruluşlarında yaptırdıkları işlemleri tek çatıda toplarken, bu kuruluşlarda yapılan işlemlerin takibini kolaylaştırıyor. COVID-19 test sonucu da e-Nabız'dan görüntülenebiliyor. Uygulamanın ana ekranında COVID-19 sonucu doğrudan paylaşılıyor.

e-Nabız'dan tahlil sonuçlarını öğrenmek isteyenler T.C. Kimlik Numaraları ve şifreleri ile uygulamaya giriş yaptıktan sonra ekranın alt kısmında yer alan "Akıllı Asistan" bölümünden "Tahlillerim" butonuna tıklayarak geçmiş ve güncel tahlilleri görüntüleyebiliyor.

Burada bulunan tahlillere tıklandığında ise tahlilin detayları görülebiliyor. Örneğin, "Karşılaştır" seçeneğine tıklandığında tahlil sonuçları normal değerlerle karşılaştırmalı bir şekilde, grafik olarak vatandaşlara sunuluyor.

Bunun dışında yine e-Nabız üzerinden tahlil sonuçlarına, aşı takvimine, ulaşılabiliyor, organ bağışı ve kemik iliği bağışı bildiriminde bulunulabiliyor.

PCR TESTİ SONUCU GÖRÜNTÜLEME: E-DEVLET, E-NABIZ

Yeni tip koronavirüs (Kovid-19) tanısında kullanılan Polimeraz Chain Reaction ya da Polimeraz Zincirleme Tepkimesi (PCR) sonucu e-Nabız uygulamasına yansıyor. Test alınma sırasında size verilecek olan barkod numaranızla ve pasaport numaranızla birlikte T.C kimlik numarası ile sorgulanıyor.

1- Google Arama Motoruna e-Nabız yazıp aratın.

2- Açılan Sayfada En başta yer alan e-Nabız TC Sağlık Bakanlığı yazan yere tıklamak.

3 - Açılan e-Nabız Sisteminde Covit-19 Test Sonuçlarını tıklamak.

4- Açılan sayfaya TC/Pasaport ve Barkod Numarasını girerek sonuçlara ulaşmak.

e-NABIZ CORONA VİRÜS TEST SONUCU İÇİN TIKLAYINIZ

İlk kez e-Nabız kullanıcısı olacak kişiler e-Devlet (www.turkiye.gov.tr) üzerinden e-Nabız’a giriş yaparak profil ayarları üzerinden e-Nabız şifresi oluşturmalı ya da kendi Aile Hekimine başvurarak e-Nabız için geçici şifre edinmelidir. e-Devlet kapısı üzerinden E-Devlet şifresi, E-İmza veya Mobil İmzanızı kullanarak T.C. numaranız ile sisteme giriş yapabilirsiniz. Sisteme giriş yaptığınızda sistem sizi otomatik olarak e-Nabız uygulaması sayfasına yönlendirecektir.

 COVID-19 için birkaç farklı aşı türü geliştirilmektedir. 

Bu aşıların tümü vücudun bağışıklık sistemine COVID-19’a neden olan virüsü güvenli bir şekilde tanıtmayı ve yok etmeyi öğretecek şekilde tasarlanmıştır.
•Hastalığa neden olmayan ancak bağışıklık yanıtı oluşturan etkisizleştirilmiş virüs içeren aşılar (İnaktif aşılar).
•Hastalığa neden olmayan ancak bağışıklık yanıtı oluşturan zayıflatılmış virüs içeren aşılar (Canlı atenüe aşılar).

•Güvenli bir şekilde bağışıklık yanıtı oluşturmak için COVID-19 virüsünün yapısını taklit eden protein parçalarını kullanan protein bazlı aşılar.
•Güvenli bağışıklık yanıtı oluşturmak için COVID-19 virüsünün RNA parçacıklarını taşıyan hastalık yapıcı etkisi olmayan virüslerin kullanıldığı viral vektör aşıları.
•Kendi başına güvenli bağışıklık yanıtı oluşturan protein üretmek için genetik olarak tasarlanmış RNA ve DNA parçacıklarını kullanan son teknoloji bir yaklaşım olan m-RNA ve DNA aşıları.

 AŞI RANDEVUSU NASIL ALINIR?

Turkiye.gov.tr ya da e devlet mobil uygulamalarından da giriş yaparak ve arama bölümünden MHRS yazarak ulaşmak ve koronavirüs aşısı için randevu almak mümkün. Koronavirüs aşı başvurusu işlemleri e-devlet, e-nabız, MHRS mobil uygulamaları üzerinden de yapılabilecektir.

E-DEVLET GİRİŞ EKRANI İÇİN TIKLAYIN

Kişi, aşı yapılacak öncelikli grupta bulunuyorsa randevu işlemi için MHRS uygulamasına yönlendiriliyor. Uygulamayla seçilen sağlık kuruluşundan tarih ve saat belirtilerek randevu alınabiliyor. Randevu bilgisi SMS ile kişinin telefonuna gönderiliyor.

,

MHRS AŞI RANDEVUSU NASIL ALINIR?

MHRS Web'den randevu almak için; Daha önceden üyelik kaydınız yok ise “Randevu Al” butonuna tıkladıktan sonra gelen ekrandan “Üye Ol” seçeneğini tıklayarak üyelik işleminizi gerçekleştirebilirsiniz. Eğer üyeliğiniz mevcut ise kimlik numaranız ve şifrenizle istediğiniz hastane ve hekimi seçerek randevunuzu oluşturabilirsiniz.

MHRS mobilde randevu almak için ise akıllı cihazınızın uygulama marketinden MHRS uygulamasını indirerek üyelik kaydınız yoksa oluşturabilir, var ise kimlik numaranız ve şifreniz ile giriş yaparak randevunuzu alabilirsiniz.

Corona virüs aşısı randevusu için, sisteme giriş yapıldıktan sonra “Hastane randevusu al” seçeneği üzerinden “Genel Arama” ardından “Covid-19 aşı” seçeneğini tıklayarak gerekli bilgileri girmeniz gerekiyor.

EVİNİZDE ÇALIŞMA KÖŞESİ OLUŞTURUN VE KOMŞULARINIZA BU KONUDA BİLGİ VERİN

 Evinizde verimli çalışabilmek için sizi kimsenin rahatsız

 etmeyeceği ayak oltı olmayan ve çevredeki seslerden

 etkilenmeyeceğiniz bir bölge oluşturun. Buraya sabit bir masa ile

 sandalye yerleştirin ve gerekli dosyalarınızı taşıyın. İşinizle alakalı

 olmayan her türlü obje kitap ve dergiyi etrafınızdan kaldırın.

 Aileniz ile sizi çalışırken rahatsız etmemeleri konusunda konuşun. Varsa evcil hayvanlarınızın da çalışma

 köşenize gelmesini sınırlayın. Komşularınıza da evden çalışacağınız konusunda bilgilendirin.

 

 

GEREKLİ ISI VE IŞIK DÜZENLEMELERİNİ

YAPIN

 Uzmanlara göre verimli çalışabilmek için ideal sıcaklık 20

 derecedir. Hava sıcaklığı optimal değerden dayanılabilir en

 yüksek değere doğru yükseldikçe ya da azaldıkça bıkkınlık,

 dikkatsizlik, kan dolaşımının azalması, vücutta su ve asit baz

 dengesinin bozulması, hata sayısında artış, düşünsel ve beceri

 isteyen işlerde randıram düşüklüğü gibi ciddi sağlık sorunları ortya çıkabiliyor. Diğer taraftan yeterli

 aydınlatma da iş performansında büyük bir önem taşıyor. Bu yüzden çalışma köşenizi ne çok ne de fazla ışık

 alan ve ışığın sol tarafınızdan geleceği şekilde düzenlemelisiniz. Ayrıca çalışma odasını sık sık

 havalandırmalısınız.

“ÇALIŞMA” VE “DİNLENME” OLMAK

ÜZERE İKİ FARKLI MOD OLUŞTURUN

 Gününüzü saatlere bölerek hangisini iş hangisinin dinlenme için

 ayırabileceğini seçebilir, molalarınızı ayarlayabilir; bilgisayar ve

 akıllı cihazlarınızı buna göre düzenleyebilirsiniz. Örneğin, “Excel,

 Photoshop, Word” gibi programları çalışma moduna, “Netflix,

 Youtube ve diğer eğlence programlarını dinlenme moduna

 ekleyerek, kendinizi olası dikkat dağınıklığından da

koruyabilirsiniz.

 Portakal, biber, ananas. Hepsinin ortak özelliği C vitamini içeriyor oluşu. İnsan vücudunun ihtiyaç duyduğu en önemli vitaminlerden biri olan C vitamini toksik maddeleri attığı gibi, antioksidan özelliğiyle vücudu yenilemeye de yardımcı oluyor. Bağışıklığı güçlendirmeye ihtiyaç duyduğumuz bugünlerde bu vitamini mercek altına aldık.

Denizciler dünyayı keşfetmek için çıktıkları uzun seferlerde iskorbüt hastalığıyla uğraşmak zorunda kalana dek dünya C vitaminin ne kadar önemli olduğunu farketmemişti. Uzun süre taze yiyeceğe ulaşamayan denizciler, dayanıklı olduğu için narenciye depolayıp denize açıldıklarında C vitamini ihtiyaçlarını karşıladıkları için hastalanmadan seferlerini gerçekleştirmeye başladı. 

İskoçyalı James Lind 1753’te bu gerçeği keşfettikten sonra, C vitamini hak ettiği yeri aldı. 

İnsan vücudunun, kan damarları, kıkırdakları, kasları ve kemiklerde bulunan kollajen proteini oluşturmak için ihtiyaç duyduğu bir vitamin türü olan bu vitamin, vücudun çeşitli yaralanmalardan sonra iyileşme süreci için büyük bir öneme de sahip. 

Her gün sıfırlanıyor

Vücuttaki toksik kimyasallar ve sigara dumanı gibi kirleticilerden kaynaklanan hasarlara karşı koruyucu birkaç antioksidandan biri olan C vitamini, insan vücudunda doğal olarak bulunmuyor. Bu yüzden beslenme aracılığıyla doğal kaynaklardan alınması gerekiyor. Aynı zamanda besinlerden alınan demirin sindirim sistemi tarafından emilmesine ve depolanmasına da yardımcı. 

Günlük üst sınır 2000 miligram. Fazlası, her şey gibi zararlı. C vitamini her gün yeniden alınması gereken bir vitamin. Depolanmadığı için ertesi güne kalmıyor. 

Hastalıktan önce kullanın

C vitamini bağışıklığı zayıflamış insanların güçlü bir bağışıklık kazanmasına yardımcı oluyor. Ancak soğuk algınlığı, grip gibi hastalıklarda sonradan kullanmaya başlamak hızlı sonuç almayı engelliyor. Düzenli kullanmak etkili. 

Bağışıklık sistemini güçlendirmesinin yanında, kalp hastalıklarına karşı koruyor, doğum öncesi sağlık sorunlarını önlüyor, göz hastalıklarına karşı koruyucu, antioksidan olduğu için cildin yenilenmesine yardım ediyor, yaşlanma karşıtı olumlu etkileri var. Vücudunda yüksek oranda C vitamini bulunan bireylerin felç riskiyle daha düşük oranda karşı karşıya olduğu araştırmaların ortaya koyduğu bir gerçek. Özellikle sigara kullananların, kilo sorunu olanların C vitamini takviyesi alması tavsiye ediliyor. 

Eksikliği durumunda kansızlık, diş eti kanaması, yaralanmaların zor iyileşmesi gibi sorunlara yol açıyor. 

Takviyeden önce doğal besin

Meyve ve sebze açısından zengin bir diyet ile beslenmenin takviyelerden daha olumlu sonuç verdiği doktorların kabul ettiği bir bulgu. Narenciye ürünlerinin yanı sıra biber, kuşburnu, roka, maydanoz, lahana, ıspanak da C vitamini alabileceğimiz besinler.  Çilek, domates, brokoli, patates ve tatlı patates 

kavun, papaya, mango, karpuz, Brüksel lahanası, karnabahar, ahududu, yaban mersini, kış kabağı ve ananas da C vitamini içeriyor.

Bunun yanı sıra kapsül halinde ve çiğnenebilir tabletler şeklinde ağızdan alınan takviyelerle de  C vitamini almak mümkün.

Sabahları kahvaltıya eklenecek bir havuç, öğün aralarında meyve tüketmek, limonu salatalarda tercih etmek, sebzelerle çorba yapmak ve köfte tariflerine püre haline getirilmiş veya rendelenmiş sebzeler eklemek C vitaminini hayatımıza sokmanın kolay yollarından.