Herkes için koruma önlemleri 2

Herkes için koruma önlemleri

Basit önlemler almayı içerir:

• Ellerinizi düzenli olarak ve alkol bazlı bir el ovmakla iyice temizleyin veya sabun ve su ile yıkayın.

Neden? Ellerinizi sabun ve su ile yıkamak veya alkol bazlı el ovmak kullanarak ellerinizde olabilecek virüsleri öldürür.

• Kendinizle öksüren veya hapşıran biri arasında en az 1 metre mesafe bırakın.

Neden? Birisi öksürdüğünde veya hapşırdığında, virüsü içerebilecek burun veya ağzından küçük sıvı damlacıkları püskürtür. Çok yakınsanız, öksüren kişinin hastalığı varsa, COVID-19 virüsü de dahil olmak üzere damlacıklarda nefes alabilirsiniz.

• Göz, burun ve ağza dokunmaktan kaçının.

Neden? Eller birçok yüzeye dokunur ve virüsleri alabilir. Kirlendiğinde eller virüsü gözlerinize, burnunuza veya ağzınıza aktarabilir. Oradan, virüs vücudunuza girebilir ve sizi hasta edebilir.

• Sizin ve çevrenizdeki insanların iyi bir solunum hijyeni uyguladığından emin olun. Bu, öksürdüğünüzde veya hapşırdığınızda ağzınızı ve burnunuzu bükülmüş dirsek veya doku ile kaplamak anlamına gelir. Ardından kullanılmış dokuyu hemen atın.

Neden? Damlacıklar virüsü yayar. İyi bir solunum hijyeni uygulayarak çevrenizdeki kişileri soğuk algınlığı, grip ve COVID-19 gibi virüslerden korursunuz.

• Kendinizi iyi hissetmiyorsanız evde kalın. Ateş, öksürük ve nefes almada zorluk çekiyorsanız, tıbbi yardım alın ve önceden arayın. Yerel sağlık kurumunuzun talimatlarını izleyin.

Neden? Ulusal ve yerel yetkililer bölgenizdeki durum hakkında en güncel bilgilere sahip olacaktır. Önceden aramak, sağlık uzmanınızın sizi hızlı bir şekilde doğru sağlık kuruluşuna yönlendirmesini sağlayacaktır. Bu ayrıca sizi koruyacak ve virüslerin ve diğer enfeksiyonların yayılmasını önlemeye yardımcı olacaktır.

• En son COVID-19 etkin noktalarını (COVID-19'un yaygın olarak yayıldığı şehirler veya yerel bölgeler) takip edin. Mümkünse, özellikle yaşlı biriyseniz veya diyabet, kalp veya akciğer hastalığınız varsa yerlere seyahat etmekten kaçının.

Neden? Bu alanlardan birinde COVID-19'u yakalama şansınız daha yüksektir.

Son zamanlarda (son 14 gün) etkilenen bölgelerde bulunan veya ziyaret eden kişiler için aşağıdakilere ek olarak yukarıdaki önlemleri (herkes için koruma önlemi) takip etmeleri gerekir:

• Hafif semptomlar geliştirirseniz ve derhal iyileşene veya bir tıbbi tesisi ziyaret edene kadar çalışan bir burun olan ateş, baş ağrısı ve düşük dereceli ateş (37.3 ° C) ile kendinizi iyi hissetmiyorsanız, evde kalarak kendi kendine izolasyon (kendi kendine karantina) bir kontrol için, semptomların nedenini belirlemek için. Etrafınızdaki insanlara bulaşmasını önlemek için maske takın. Neden? Başkalarıyla temastan kaçınmak ve tesisin sizi ve başkalarını COVID-19'dan korumasına ve yayılmasının yanı sıra diğer virüslerden kaynaklanan enfeksiyonlara yardımcı olmak için.

• Baş ağrısı, düşük dereceli ateş, öksürük ve burun akıntısı gibi belirtiler geliştirmeniz durumunda seyahat geçmişinizi tıbbi veya sağlık hizmeti sağlayıcısıyla veya yakın zamanda seyahat eden biriyle herhangi bir temasla paylaşın. Neden? Bu, tıbbi veya sağlık uzmanının gerekli önlemleri almasına ve ayrıca COVID-19 ve diğer virüslerin yayılmasını önlemek için doğru sağlık kuruluşuna yönlendirmenize yardımcı olacaktır. bu aynı zamanda yetkililerin sizinle etkileşime geçerek COVID-19'a maruz kalmış olabilecek diğer kişilerin izlerini takip etmelerine de yardımcı olacaktır.